Gym Senior
Quentin Le Nay
La Gym senior est un cours dédié aux personnes âgées souhaitant préserver leur forme et leur bien-être. Dans une ambiance conviviale, ces séances adaptées à chaque participant permettent de : Renforcer le corps pour maintenir la force et l’endurance. Gagner en souplesse et en liberté de mouvement. Améliorer la posture pour prévenir les douleurs et adopter les bons gestes. le tout, grâce à des exercices simples et progressifs, vous prendrez soin de votre santé physique tout en partageant un moment agréable avec d’autres participants.Créneaux
Lundi 14h00 – 15h00
Vendredi 15h00 – 16h00
Tarifs
Tarif C
Matériel
Serviette
Chaussures de sport propre à mettre en salle