Vendredi dernier débutait le 1er atelier du cycle « Vitalité naturellement », proposé par Malakoff Humanis et les Insatiables aux personnes de 60 ans et +.
Ce dispositif est expérimental et le centre socioculturel les Longs Prés a été choisi pour le tester avec 15 participants. L’idée étant de le déployer ensuite au niveau régional et national.
C’est donc une chance et il y avait une bonne ambiance en ce début de séance avec Guillaume, éducateur sportif et avec Stéphanie sophrologue et naturopathe.
Ensemble nous avons élaboré 3 recettes, des boules d’énergie, un smoothie protéine et énergie, un jus spécial hydratation et énergie.
Guillaume a initié le groupe à déguster en pleine conscience.
Surprenants mélanges et découvertes d’ingrédients comme la spiruline et la protéine de chanvre !
On se retrouve vendredi pour la suite un atelier Immunité et retour aux sens !
