Cycle ateliers « Prendre soin de soi » proposé par la Mutualité Française et Les Longs Prés

Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e , Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans, Venez vous faire chouchouter
et prendre du temps pour vous !
Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de
mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se
réapproprier son corps.
Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien être vous permettront d’acquérir des techniques d’auto soin
(soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ces ateliers Prendre soin de soi seront aussi un
instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble.
Ils sont animés par une psychologue, un sophrologue et une socio-esthéticienne.

Les ateliers auront lieu le mardi 31 mars et les mercredis 8 et 29 avril, 6 et 13 mai 2026 de 9h30 à 12h 
au Centre Socioculturel Les Longs Prés – 1 rue des Longs Prés – 35700 Rennes.
Gratuit – 12 personnes