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SUMMARY:Les jeudis de la santé\, ventre et émotions
DESCRIPTION:« Comment prendre soin de son ventre émotionnellement et physiquement ? »\nanimé par Lamia ALIDINAH KANDJEE \n\n\nSaviez-vous que notre ventre peut être le lieu où s’accumulent de nombreuses émotions et tensions\, pouvant influencer notre énergie et notre bien-être global ? \n\n\n\nDurant cet atelier\, nous explorerons ensemble les liens entre ventre\, émotions\, alimentation et respiration.\nJe vous guiderai également dans un auto-massage du ventre\, une invitation à ralentir\, à écouter cette partie de notre corps et à renouer avec elle en douceur. \n\n\nParce que notre ventre est souvent délaissé\, alors qu’il mérite toute notre attention…\nPrenons le temps de l’écouter\, de le comprendre et surtout… de le chouchouter ! \n\n\n\n\nSur inscription – 8€ / 4€ carte sortir / 14€ non adhérent – 12 places
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LOCATION:Centre Socio Culturel Les Longs Prés\, 1 Rue des Longs Prés\, Rennes\, 35000\, France
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SUMMARY:Les jeudis de la santé\, atelier émotions
DESCRIPTION:Ateliers émotions\,\nanimés par Pass’port Mieux être \n\nLe 12 novembre / Réaction face au mal être de l’autre \nFace au mal-être de l’autre\, nous pouvons être tenté·es de tout faire pour le soulager — parfois au\npoint d’oublier nos propres limites. Cette séance invite à explorer ces mécanismes avec bienveillance\,\nsans culpabilité\, et à construire une présence à l’autre qui soit aussi respectueuse de soi-même\n \nLe 19 novembre / Identifier et comprendre ses émotions \nIdentifier le lien entre émotions et besoins\nToute émotion cache un besoin. Apprendre à les relier\, c’est se donner des leviers pour agir\nAutrement et mieux se comprendre soi-même — et comprendre les autres.\n \nLe 26 novembre / Gérer les tensions et la colère\nLa colère est souvent la première émotion visible. Cette séance propose\nde la comprendre plutôt que de la combattre\, et d’apprendre à l’utiliser comme signal pour exprimer\nce dont on a vraiment besoin — sans violence ni effacement de soi\n \n\n\nSur inscription\, il est conseillé de s’inscrire aux 3 dates\n25€ pour les 3 ateliers / 19€ carte sortir / 9€ un atelier / 31€ non adhérent\n15 places par atelier
URL:https://www.leslongspres.fr/evenements/cycle-ateliers-sante/
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SUMMARY:Vélo Santé senior
DESCRIPTION:Séances de vélo santé pour senior sur vélo d’appartement  \n« Activité physique\, en douceur et à votre rythme » \nRéunion d’information le 11 septembre à 10h \n 
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LOCATION:Centre Socio Culturel Les Longs Prés\, 1 Rue des Longs Prés\, Rennes\, 35000\, France
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