Anne Horvais nous a présenté  récemment une conférence sur l’art de bien vieillir.
Dans ce cadre ,elle vous propose des ateliers par petits groupes .
le 7 et le 14 novembre de 14h à 16h – 12€ les 2 séances
le 21 et 28 novembre de 14h à 16h – 12€ les 2 séances
Ces ateliers proposeront une initiation à l’art de ( bien) vieillir , visant à conduire chaque participant à renouer avec une approche positive de cette période de sa vie .

A s’interroger sur les thématiques suivantes :
Conserver une estime de soi positive quand on est senior .
Comment peut-on définir une l’estime de soi ?
Est-elle mise à mal par le vieillissement ?

Recherche de clés pour l’entretenir face au vieillissement
– Apprendre à connaître et à exploiter notre vie intérieure .Cela nous donnera l’énergie et le goût de préserver l’extérieur et d’accepter aussi l’effet du temps sur toute notre personne
– Poursuivre des buts personnels signifiants autant de précieuses sources d’émotions positives .

Ces clés mises en lumière constitueront les axes des ateliers.
Pour  renseignements  et inscriptions s’adresser à Virginie.