Activités hébergées

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Activités hébergées 2017-09-13T18:06:12+00:00

AQUARELLE

aquarelle
Céline Dodeman

Artiste Peintre et Professeur d’Arts Plastiques, Céline Dodeman enseigne l’Aquarelle et le dessin avec pédagogie. Elle vous fait partager sa passion pour peindre avec plaisir et vous transmet les techniques afin de réussir vos aquarelles.

Grâce à ses compétences artistiques vous apprendrez à peindre en suivant les démonstrations « pas à pas ». L’initiation au croquis en dessinant à travers des formes simples vous permettra de comprendre le volume de votre sujet.

Tout en partageant un moment de détente et de loisir vous apprendrez à regarder, à composer une image, à utiliser et marier les couleurs, à avoir les bons gestes pour développer votre style.

Divers thèmes sont abordés à travers différentes techniques sèches et humides : portrait, animaux, personnages, paysages, nature morte, carnet de voyage, etc…

De septembre à juin pour débutants ou initiés.
Les cours sont collectifs et adaptés au niveau de chacun pour une évolution efficace.

Information et réservation
06 64 73 19 00

celine.dodeman@gmail.com
www.celine-dodeman.com

257 € /an (pas d’adhésion) – 12 pers.maxi

LANG’AREN

Anglais / Cours à l’année

Reprise des cours la semaine du 18 septembre

1h30 par semaine sur 30 semaines

Accent mis sur la compréhension et l’expression orales.

Réunion d’information avec tests de positionnement

Le jeudi 14 septembre à 10h30

Renseignements et inscriptions

06 34 95 82 72 / www.langaren.com

Mercredi 9h30 – 11h00 Perfectionnement
Mercredi 11h00 – 12h30 Intermédiaire
Jeudi 9h30 – 11h00 Conversation 1
Jeudi 11h00 – 12h30 Conversation 2

242€ (payable en plusieurs fois)

ANGLAIS

SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE
Marie-Christine BLOND

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet de dynamiser nos ressources positives pour vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec notre environnement.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, c’est un entraînement corporel et mental qui inscrit la personne dans un processus de connaissance de soi et d’épanouissement personnel.

La pratique
La sophrologie utilise des techniques simples et accessibles à tous : des stimulations corporelles (mouvements et exercices respiratoires) ainsi que des activations mentales (concentration et visualisations). Elle se pratique en position assise, debout et parfois allongée.
J’utilise également des pratiques de Méditation de Pleine Conscience, un entraînement de la conscience qui consiste à cultiver l’art d’être présent à l’expérience vécue telle qu’elle se présente à nous. Cette pratique permet de se libérer de mécanismes automatiques tels que la rumination mentale par exemple.

Les Objectifs

  • une meilleure qualité de vie (gestion du stress, émotions, anxiété, sommeil…)
  • retrouver la confiance et l’estime de soi
  • améliorer la concentration, la mémoire, la créativité
  • mieux se connaître et respecter ses besoins et ses limites
  • dynamiser le positif et ouvrir le champ des possibles.
  • développer ses capacités d’adaptation aux changements
  • changer son regard sur soi-même, les autres, le monde, prendre du recul

Lundi 13h45 – 15h00
Jeudi 9h15 – 10h30
Jeudi 16h45 – 18h00
Jeudi 18h15 – 19h30

190€ + adhésion

Ateliers du samedi 14h15-17h15 dates à préciser

Information/Inscription: 06.25.00.38.65
Samedi 10 juin et samedi 9 septembre 10h-12h

www.sophrologie-shiatsu-rennes.fr 

 

KHI CÔNG TÂM THÊ

Christine Bouguion

Enseignement dispensé par Christine Bouguion, formatrice diplômée Ecole Thang Long (Hanoï – Vietnam)

Cet art énergétique vietnamien accessible à tous optimise le bien-être physique et mental.

Il améliore la statique, assouplit et tonifie le corps, accroît la vitalité, chasse les tensions.

Séances d’essai possibles à tout moment

Lundi 17h15 – 18h15 (confirmés)
Vendredi 16h30 – 17h30 (débutants)
Vendredi 18h45 – 19h45 (initiés et confirmés)

144€

Carte sortir acceptée